گرمازدگي

ويژگي هاي ارتفاع :

1- هر 1000 متر افزايش ارتفاع 6 درجه كاهش دما
2- هر 300 مترافزايش ارتفاع اشعه ماورا بنفش خورشيد 4% افزايش مي يابد = بعلت نبود تراكم ابرها و آلو دگي هوا.
3- افزايش خشكي هوا = كا هش آب بدن
4- دامنه حرارت بدن بايد بين 5/36 -5/38 باشد =بيش از 2 درجه تفاوت=اختلال عملكرد دستگاهها = واحتمال بروزمرگ

شرايط افزايش توليد گرما در بدن:

1- بر اثر فعاليت بدن سوخت وساز مواد غذايي در سلول تا 10 برابرميتواند افزايش يابد.
2- كاهش جذب محيطي گرما

دفع حرارت از بدن :

1- گشاد كردن عروق محيطي : وقتي دماي محيط كمتر باشد .
2- تعريق:موثرترين راه كاهش دماي بدن است كه بستگي به عوامل زير دارد:

الف- درجه حرارت محيط
ب- رطوبت
ج- باد
د- پوشش بدن

شرايط گرمازدگي:

1- گرما زدگي بيشتردر دماي بين 40-43 به بالا ايجاد ميشود.
2- احتمال مرگ ومير تا 90%ميرسد.
3- معمولا كم آبي علامت قبلي گرما زدگي است.
4- در گرمازدگي كار شديد موثر تر از كم آبي است.
5- استراحت در فواصل معين ودر زير سايه ومكانهاي خنك ميتواند از بروز گرمازدگي جلو گيري كند.
6- اشخاص پيرو چاق واطفال و افرادي كه به بيماريهاي مزمن مثل ديابت واشكال در گردش خون مبتلايند به گرمازدگي حساسترند.
 

علت بروز:   1- فعاليت شديد در گرما 2- پوشش زياد بدن 3- عدم تعادل گرمايي (حتي در سرما هم احتمال بروز گرما زدگي وجود دارد) 4- گرمازدگي به سه گروه خفيف – متوسط – شديد تقسيم ميشود.

 

علائم گرمازدگي:   1- سر درد- سر گيجه- منگي- اختلال هوشياري- توهم – ضعف – اختلال تعادل و تكلم- تشنج- بي اختياري ادرارو مدفوع- خونريزي بيني(بخاطر خشكي هوا وانبساط عرق محيطي). 2- در گرما زدگي شديد مصدوم عرق نمي كند=حرارت بالا مي رود. 3- پوست گرم و خشك است. 4- تنفس سريعتر است تا گرماي اضافي را دفع كند. 5- شك مرحله بعدي است. 6- حتي بيهوشي ناگهاني

 

 

 

درمان گرمازدگي:

 

1- درمان واقدامات لازم : گرمازدگي يك اورژانس واقعي است : باز بودن راه هوايي-انتقال به محل خنك – سرد كردن بدن با ملحفه خيس وهر وسيله مرطوب ديگر

2- وقتي بيماردر معرض جريان هواي خنك قرار گرفت:و دماي بدن به 38 درجه رسيد ميبايست خنك كردن رامتوقف كردو بعد از اينكه دوباره دما بالا رفت سرد كردن را ادامه ميدهيم.

3- براي سرد كردن بدن آب معمولي بهتر از آب خيلي سرداست چون عروق را منقبض مي كند.

 

توصيه ها:   1- توصيه: فعاليت شديد در هواي گرم و مرطوب انجام ندهيم. 2- متناسب لباس بپوشيم. 3- مايعات كافي بياشاميم وبه دفعات مكرر. 4- استراحت در محلهاي خنك و به تناوب داشته باشيم.

 

 

گردآوری: دکتر حمید مساعدیان

 

تابستان 1386